今天给大家分享3个思维框架、5个逻辑方法，适用于工作/生活/阅读/写作/谈恋爱/沟通。相信认真读完并实践，你的逻辑思维能力会有很大提升。

01

沟通框架法

日常沟通中，表达是否有逻辑，差别是很明显的。

比如你通知同事开会：

无逻辑者：

下午3点开会，记得提前10分钟过来开空调到25°，在桌子上摆上景田，总监爱喝；他下午要来总结月度目标，顺便帮我通知下其他人，在110会议室。

同事一听，脑子一团浆糊。

有逻辑者：

今天下午3点，总监要来110会议室开月会，辛苦你通知下其他人；再麻烦提前10分钟过来开好25°的空调，摆上总监爱喝的景田。

先说总体事项，再说细节，最后搭上同事个人收益。这个逻辑框架的通知就很合理了。

下面我再分享3个框架模型，让你沟通和阅读总结，都毫无压力。

01工作沟通：STAR模型

这个模型能帮你轻松应对面试、工作汇报。

我们最大的问题，就是不懂如何有逻辑地向领导或面试官展示自己的优势，以及工作成果。

明明打好了满肚子的腹稿，一出口就不知道该说什么了。

掌握好STAR模型的工作沟通方法，能解决80%的沟通问题。

S——情境(situation)：事情是在什么情况发生的？

T——目标（target）：你是如何明确自己的任务？

A——行动(action)：根据目标采取什么行动？

R——结果(result)：最后结果如何，个人有什么收获？

不需太啰嗦，每个点说1-2句即可。

举个面试例子，一个想去新媒体公司工作的刚毕业的大学生，自我介绍时可以这么说：

在校期间我是学校官方微信号的负责人（s）;

我的主要任务是官方校园动态、和学生有趣槽点的推送，以及指导新社员（T）；

在2年内我参考了近100个高校官微的运营模式，同时业余参加新媒体课程、请教老师（A）；

最后总结了一套自己的写作模式和运营模式，经过验证，官微阅读量从6k上升到1.5w，自己拥有了5k粉丝量的个人账号。（R）

不到一分钟的时间，有条理地表达自己的工作成果，表明个人工作态度。

02情感沟通：FOSSA模型

很多争吵都是因为情绪表达不到位，加剧了矛盾火力，越吵越凶。

举个例子：

男朋友老是加班，居然忘记今天是你生日。晚上11点洗个澡就上床睡了，口头祝福都没有。

于是你实在忍不了开始发火：“天天这么忙，你知道今天什么日子吗，干脆你和工作过日子算了，还和我谈对象干嘛，分手！”

对方受了一天工作气的本来就累，听到这句话更加恼火，大概率两人就不欢而散了。

同样的事情，用FOSSA沟通框架来表达，就会有不一样的效果。

逻辑沟通不是只安慰，也不是只无情讲理，而是帮你远离气头上的情绪伤害，更理智地表达内心感受，成为沟通高手。

不信重来一遍：

叫醒睡着的男朋友，你开始说：

你可以先不睡吗，我今天很难过，想和你聊一聊，不然会更生气的。

——（Feeling、Objective，表达个人感受和沟通目标）

我知道你最近在忙大项目，加班一个月了很辛苦，可是今天是我的生日……

——（Situation，描述现状）

你知道我很注重仪式感的，可你忘记了……是不是要补偿我嘛……

——（Solution、Action解决方法、行动）

于是愧疚的男朋友，立刻承诺下周带你去云南旅游......

这个方法很有用，一定要用起来。

总结一下：

03阅读拆解：SQ3R模型

有逻辑地进行阅读，能大大提高你的读书吸收效率。

大多人都是拿本书就看，看完一头雾水，讨论起书中内容开始蒙了。

用SQ3R阅读模型框架，能轻松帮你理清思路，用最短的时间得到更多的知识点。

篇幅原因就不再多说，大家看下图就好啦，操作解释得超详细了。

这里提个醒。阅读笔记很重要，绝对不只是单纯的“ctrl+v”、“ctrl+c”，没经过思考的笔记，就算记得又臭又长也毫无用处，因为你根本不会去看。

02

思维清单法

这是逆转你思考方式的方法，对生活工作都特别有帮助。

逻辑性强的人，善于解构任务，化繁为简，剔除无用信息，能用更短的时间解决更多的事情。

这就是锻炼逻辑思维的好处和目的——替自己和别人省出更多时间，而时间就是金钱。

之前公司报告，我很认真写了30-50来张ppt，结果当天被领导点名批评：废话连篇，乱七八糟，抓不住重点……

后来啃了很多人都强烈推荐的《金字塔原理》，自己还读了些比较优质的思维书籍。最后参考了一个思考顺序清单，之后每次总结都得到领导的赞赏。

这个思维清单中和包括「演绎推理法」和「归纳整理法」，能让你从时间、空间、事情重要程度等方面，进行全方位思考。

你遇到的每个难题，只要按照以下清单顺序考虑，都能迎刃而解。

第一步：结论先行。

第二步：分析情况。

第三步：解决方法。

第四步：时间规划。

第五步：开始行动。

举个应用例子，方便大家理解具体的操作方法：

你是新媒体公司的实习生，现在要进行转正答辩，怎么有逻辑地表达自己3个月的工作成果？

第一步：结论先行。

先把3个月的工作成果展示出来，让领导看到完成值。

不管报告还是沟通，先说结论能节省所有人的时间，如果别人感兴趣，会继续问细节。

第二步：分析情况。

列出影响数据的分析原因、工作亮点与不足、工作收获等……

这部分要遵循总分总原则，由上到下层层递进，带着“为什么会这样、如何改善”的思维，去剖析出每个问题。

比如：

1.问题的背景、缘由是什么？

——（时间顺序、理清来龙去脉）

2.造成问题的关键原因、次要原因是什么？

——（时间、空间顺序）

3.有什么可利用资源，谁能帮助你？

——（归纳法）

4.网上搜集的资料，哪些能用？

——（归纳、筛选法）

5.自己能想到什么补救方法？

——（归纳法、演绎法）

第三步：确定方法。

针对所有问题，用归纳法整理出“时间、空间”所有解决的方法、再用演绎法写出，每个能具体实施的方案。

比如：家离公司太远，通勤时间过长，学习时间过少。

时间上：每天提前半小时起床、或在上班途中学习、增大工作密度。

空间上：搬家，缩短空间距离。

第四步：时间规划。

这一步，要根据自己的解决方法，和事情的重要程度，列成一个工作规划表：

先做什么、再做什么、之后做什么、最后做什么？

让自己能够跟着计划走，每天都过得井井有条。

第五步：开始行动。

如果不行动，上面所有的逻辑推理都是在纸上谈兵，只会让我们的思维认知停留在原地，毫无长进，所以，行动才是关键。

再次放图总结。

03

持续积累法

其实很多时候，不是因为我们逻辑不好，而是我们的知识存量是有限，了解的事情太少，导致逻辑联系不起来。

比如，一个没见过「烎」字的人，是不会联系上「引」的同音读法的。（读[yín]）；没见过「氼」的人，也不会想到是「溺」的同音字。

想升级自己的逻辑思维，最根本的方法，就是扩大自己的知识储备。

接下来我分享3种提升思维的方法，就算只坚持10天半个月，也有很大的成效。

01尝试演讲，形成应激反应

能够参加演讲、辩论类的人，逻辑思维都会比一般人好很多，所以模仿优秀的人，也是很好的提升方法。

前期不会讲，就多去看TED、一席、我是演说家、超级演说家、主持人大赛等优质演讲；并拆解选手的演讲稿、分析演讲逻辑和演讲节奏，再用笨办法模仿：

一遍遍模仿，直到能脱稿100%无误复述出来，就能吸收到别人的方法了。

后期有能力后，积极参加一切公众性活动。只有行动才能发现问题、看到不足，通过及时复盘规避错误。

犯错永远是最快的成功方法。

提醒一点：在演讲、阅读中，信息太过密集，我们一时间吸收不过来。

这时可用「图表信息法」——将零散的信息点，组成系统化的块状信息，用思维导图呈现出来，让思维可视化，逐步锻炼自己的结构化思维。

这是我经常使用的方法，适用于写文、拆解书籍/演讲、工作报告等一切信息处理；长期坚持下来，你就拥有最强大脑，遇事不慌，面对一切新挑战、繁琐工作，都能迅速上手。

同时，生活中也要抓住一切机会，锻炼自己的表达能力，这里分享2个小细节：

1） 线上工作沟通时，需回复较长信息，可以刻意练习这个回复结构，来表达自己的观点：第一、第二、第三……

2） 与人沟通时，也同样刻意练习：我有三个方面要说，123……

比如：

第一，能坚持看到这里的你很优秀。文章快结束了，再坚持坚持。

第二，如果喜欢这篇文章的话，记得收藏下来，方便以后查看。

第三，答应我，看完去输出个思维导图大纲，这是你提高逻辑思维第一步。

02看思辨类节目，代入正确角色

这里推荐我最爱看的《奇葩说》和《奇葩大会》，里面优秀选手的逻辑思维是非常值得学习的。

老选手姜思达，在参加《奇葩说》时，也说自己参加每一期节目前，都要在很短的时间内，快速消化十几二十本书，为当期的议题做准备。

他们也是通过长期训练、写好逻辑严谨的辩论稿，才能在辩论时金句频出。

这时有人要问了：我也没少看节目啊，可我还是没长进啊。

为什么会这样？

因为你自动代入了观众角色，本来正方立场，结果反方一发言，你就觉得：啊好对好对，我怎么没想到。这时正方又把你拽回来：是啊是啊，就是这样。

没有自己的独立思考，就会一直被别人牵着鼻子走。

怎么破？

代入选手角色，选正方，就坚定做正方，选反方，就坚定做反方。

对方一发言，不是想着对对对，而是：不对，他有漏洞，忽略了客观角度。队友发言，也不急着赞同，同样分析他的逻辑表达方式。

吃透这边的论证后，再换个立场训练，你会发现一期节目你得看3456遍，你才能彻底了解辩题的所有角度，客观地表达最正确的想法。

03读思辨类书籍，繁殖知识量

这个重要性，就不用我再多说了，只有看更专业的书籍，才能更全面了解思维模型，废话不多说，直接上推荐书籍。

1）入门书籍，引起你纠正思维的兴趣：

《清醒思考的艺术》

小学生也可以读的启蒙思维书籍，说一个道理搭配几个生活事例，特别简单粗暴。

很喜欢这句话：人是生而自由的，却无往不在枷锁之中。

拒绝思考被污染，从这本书开始。

《你的灯亮着吗?》

逢人必推！完美不枯燥的一本书，书不厚但很耐读，干货特别多，故事很有趣。

从5个方面开发你的大脑：定义问题-分析问题-由谁解决问题-问题来自哪里-如何做一个问题解决者。

2）进阶书籍，系统学习深度思考：

《走出思维的误区》

前身是《学会提问》，我们最缺的就是批判性思维，这本是入门最佳之选，算是理性“杠精”指南，让你学会理智独立思考，就算说不过别人，也别被别人骗。

读完可以立马用的干货书，书评有句话令人深思：“只要你有批判性思维你就能批判自己的思维”。

这是让你思维觉醒的一本书，强烈推荐。

为了方便大家理解，同时给文章做个系统性的结尾，送上文章大纲一份。

最后，送大家两句话，一起共勉：

1.无论一个问题多么复杂，如果能以正确的方式去看待，它都会变得简单起来。

2.花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。

作者简介：黛西，90后女生，一个激进的自我精进者，想带你看更大的世界。本文部分配图来自网络，如侵必删。