哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演讲的体态要求是什么。今天就把演讲的体态要求是什么相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：上台演讲时的基本礼仪有哪些，参加竞聘演讲时对服饰有什么要求？，演讲中怎样用好肢体语言？如何控制好手势和姿态，提升演讲的气场，演讲时要注意的体态是怎样的，演讲时身体语言的技巧（建议收藏），演讲的本质要求是什么，竞聘演讲中的体态语言？，良好的站姿，将为你的演讲加分??

1.上台演讲时的基本礼仪有哪些

上台演讲时的基本礼仪有哪些上台演讲时的礼仪　　一、演讲人的声音要响亮。　　音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。　　二、演讲手势很重要。　　演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的眼力。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。　　三、身材容貌美这是人的自然美。　　容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的生理条件所决定的，一般难以改变。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢?决不是。因为，身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一，决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。　　四、演讲时要保持久充沛的精力。　　在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方，总之，要表现出气度来。站立要稳，切勿前后摇摆。有的演讲者常常左右移动重心，这会使人认为你心神不定。目光要前视听众，左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者说话时望天，好像是目空一切或思想不集中。或者习惯于低头看稿或看地板，不注意与事后众交流，好像做了亏心事一样。这几种情况，都将直接影响演讲效果。　　五、服装美亦即装饰美。　　这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。具体地说：　　首先是服装颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。如果演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比较合适;如果演讲内容是欢快喜悦的，穿浅色衣服会好些。　　其次是服装要和体型、肤色相适应。体型肥胖的人，穿深色服装会显得匀称些;体型瘦型的，穿浅色服装会显得丰满些等等。而最关键的问题要注意把握尺度，既不要过于华艳，又不要过于随便。　　演讲者的举止和礼仪是演讲者整体形象的重要组成部分。聪明的演讲者从上台到下台，应该特别注意自己的一举一动，给人以完美的印象。　　演讲的基本礼仪　　1、演讲中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃动，通常情况下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男时则可以用跨立的姿势站立，或是双脚并行。当然也可以采用一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。相比之下，这一种方法好处要多些，它可以两脚调剂，减轻疲劳，长篇演讲者一般都采用这种站姿。　　2、演讲中手的摆放：A、双手自然下垂，放在身体两侧;B、两手合拢放在腹部;C、一手半握拳或手上拿书、翻页笔，一手垂下;D、两手轻放在讲桌边。另外，手势与全身以及语言、感情要协调，演讲者的手势从来不是单独进行的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。当然，也要求演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美，就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。　　3、演讲时的眼神运用非常的重要，方法也很多，但不管怎样，眼神要和有声语言、动作、表情相结合，要和台下的观众有交流。　　演讲后及下台后的礼仪规范：演讲结束时，应面带微笑说一声：“谢谢!”并先向观众鞠躬致意后，从容不迫地回到原座。下台时切不可过于匆忙，显出羞怯失意之神态，也不可摆出得意、满不在乎的样子。坐下后，如大会主席和听众以掌声向演讲者表示感谢时，应立即起立，面向听众、点头敬礼，以示回谢。

2.参加竞聘演讲时对服饰有什么要求？

竞聘演讲网为大家总结了一些关于演讲者服装要求方面的礼仪知识，大家一起来学习一下吧！一、服装与体态的协调要求演讲者在考虑服装仪表时，必须有整体美感，不可为个别部位的美而破坏了整体形象美。一是身材与打扮要互相协调，比如，一个大胖子就不宜穿过紧的衣服，否则包得紧紧的，会叫人感到透不过气来；而瘦长的人穿横条的服装就可显得丰满些，矮胖的人穿竖条的服装可显得苗条些。二是服装要和体形、肤色相适应。比如体形肥胖的人，适合穿深色服装，这样看上去目标集中，会显得匀称些。体形瘦削的，适合穿浅色服装，这样看上去目标松散，会显得丰满些。皮肤白皙的人，穿深色、浅色的服装都可以；皮肤较黑的人，最好穿稍浅色的服装，但不宜穿黑色的服装。二、服装与内容的协调演讲者在不同的演讲会上，要根据其内容的不同而决定服装的款式。演讲不是文艺演出，不是戏剧表演，演讲是一项高雅的、高层次的社会活动。因此，演讲的服装有一个总的原则，那就是“三子”的原则；所谓“三子”就是：一要有领子，二要有袖子，三要有扣子。在此前提下力求使自己的服装与演讲主题和内容相协调。此外，服装的颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。因为颜色给人的感觉是很敏感的，不同颜色所表达的不同寓意和象征作用，已经在人们思维中形成了较为牢固的观念。比如：深色给人深沉、庄重之感；浅色让人觉得轻爽舒服；白色使人感到纯洁，蓝色使人感到恬静，红色、黄色则使人感到喜庆、愉快。如果演讲的内容是严肃、郑重的，或愤怒、哀痛的，穿深色衣服或黑色衣服比较合适。如果演讲的内容是欢快喜悦的，穿浅色的、鲜艳的衣服会更好些。三、服装与听众的协调演讲者的服饰款式与色彩一定要注意与演讲的现场气氛相和谐，与季节相符合，与广大听众的装束相协调。不可过于华丽时髦，那样会分散听众注意力，引起非议，破坏演讲气氛。比如：你穿的衣服太奢侈华美了，听众脑海里就要产生一层阔少或贵夫人的误会，讲好了还没有关系，若是讲得不好，有的听众也许会这样讥笑你：“这家伙讲话不行，可穿得不错，很漂亮，可惜我们是来听演讲的，而不是来看时装表演的。”虽然不至于到这种程度，但起码会影响听众的注意力和精神。但如果演讲时服装过于随便也是不行的，一是对听众不尊重、不礼貌；二是听众肯定会对演讲者产生一种不好的感觉。四、服装与身份的协调服装对人体有扬美与遮丑的功能，它可以反映人的精神风貌、文化素质和审美观念。演讲者的衣着应该典雅美观、整洁合身、庄重大方、色彩和谐、轻便协调。具体而言，要求做到外表整齐、干净、美观，风格高雅、稳健、感觉良好、行动方便，与自己性别、年龄、职业等协调，充分体现出自己的特点与神韵。比如：在校学生就不宜在演讲时身着高档的、名牌的服装；青少年演讲不要打扮得珠光宝气、艳丽夺目；上了年纪的人演讲服装就应该庄重典雅，而不能给人花枝招展、花里胡哨的感觉；男性演讲时服装不能过于随便和随意，女性演讲时不宜穿戴过于奇异精细、光彩夺目、坦胸露背的服饰，否则会引人瞠目和议论，影响演讲效果。五、演讲服饰和打扮的注意事项：1、不要穿短裤、背心、短裙上台演讲。2、不要穿大衣演讲。3、室内不要戴围巾演讲。4、不要戴项链，耳环，戒指演讲。5、一般情况下不要戴帽子演讲6、不要戴有色或变色眼镜演讲。7、不要戴手套演讲。8、不能穿拖鞋，凉鞋上台。9、不要背小挂包、背包上台演讲。10、上台演讲只能化淡妆，不能浓妆艳抹。11、女的不能披头散发，男的不能蓬头乱发。(竞聘演讲网编辑：竞聘演讲网)

3.演讲中怎样用好肢体语言？如何控制好手势和姿态，提升演讲的气场

演讲中善用肢体语言，可以增强说服力，提升个人魅力，让你的演讲充满感染力。手势，眼神，表情，站姿到位了，你的气场就会变强。不会发挥肢体语言的作用，演讲就会显得十分呆板，没有激情和活力。演讲的时候，听众其实不光是在听，也是在看，不当的肢体动作会让演讲的整体效果减分。本期的话题，唐歌就和你来聊一聊：演讲中怎样用好肢体语言？如何控制好表情，手势和姿态，提升你的演讲气场。一演讲中的手势许多人站在台上，不知道手怎么放，好像放在哪里都不对，常常有种“手足无措”的感觉。也有一些人学了很多的手势，但是在演讲的时候用起来就很不自然，让人感觉很呆板。做手势的时候，要配合你的语言来进行表达，用手势增强演讲的感染力和说服力。1把握手势的动和静，掌握节奏演讲的手势动作分为：动和静两种状态。静的时候，双手尽量放在肚子的前面一点，可以合十，或者互握，这样也方便我们做手势。演讲的过程中不要一直重复一个动作不放，要有开有合，有动有静，有节奏感，根据你演讲的表达来进行调整。需要注意的是：上臂和手肘不要紧紧地贴靠在身体的躯干上，这样会显得非常拘谨，要稍微地脱开一些距离。2常用的手势区域①肩部以上的区域用来表达激昂的情绪，强烈的感情。②肩部到腰部的区域在我们演讲的时候，为了更好地说明事物，解释论证，就要用好这一块的区域，这也是我们演讲当中最主要的一块手势区域。手势的要点：尽量把手势动作放在腰部和脖子之间，可以有效地打开你的气场。把手势放在上半身才有气场，放在下半身就没有力量。3掌握恰当的手势动作平时多看一些优秀的演讲视频，观察那些演讲高手的肢体动作，看他们是如何配合语言来进行肢体动作表达的。经典的比如，乔布斯的V字型手势。而有一些特殊的动作还需要我们事先的设计和调整。去掉演讲中的一些小动作。演讲的现场一般人都很多，一些你觉得无所谓的小动作就会被无限地放大。比如，拨头发，捏鼻子等等，这些都是需要我们注意的。另外，肢体动作也不要太过频繁。肢体动作的选择要适当，简单，清晰，配合语言让听众更好地理解。比如，在我们想让听众举手回答问题的时候，演讲者自己可以提前作出举手的动作，来暗示听众采取行动。二演讲中的眼神眼睛是心灵的窗户，也是你和听众沟通的桥梁。演讲现场，人往往比较多，我们要注意控制自己的眼神，切记漂浮不定，不要一直聚集在一块区域，不要站在一个固定的地方盯着少数的几个人，而要照顾到演讲现场的每一个听众。可以想象演讲观众席远处的某一个点，通过移动这个点来环视现场所有的听众。三演讲中的表情演讲的时候面无表情，就会显得没有亲和力，没有感染力。一般来说，演讲者眼睛视平线所在的高度要高于听众的高度，因此下巴不要抬得太高，不然会让人有一种傲慢的感觉。演讲中尽量全程保持微笑，技巧是：轻轻抬起你的眉毛，嘴角轻微向上扬。微笑不要太假，要自然，可以想象一些开心的事情，平时可以通过照镜子，或者给自己的演讲录像来找找感觉。四演讲中的站姿演讲中，切记身体左右摇晃，要站直站正，不要靠着物体，也不要让身体的重心偏向一侧。挺胸收腹，双腿之间保持一定的距离，不要紧绷在一起显得很紧张，双腿之间的距离要略小于肩宽。想象一下你的腿就扎根在地上，站的时候要充满力量。五演讲中的走动演讲中，除了一固定位置的演讲，不需要走动外，一般建议演讲者每隔一段时间就换一个地方走动一下，让现场的所有人都能够感受到你的气场。走路的时候，不要背对着观众，尽量面对观众。不要站着一动不动，也不要一直都在走动，要把握好节奏感和时间。走动的时候可以先从中央开始，然后左边停留一会儿，右边停留一会儿，最后再回到中央结束演讲。写在最后演讲中的肢体动作可以增强我们的感染力和说服力，善用肢体语言让你的演讲更有魅力。上面的内容，我们分别从眼神，表情，手势，站姿，和走姿来进行展开，其实，关键还是在于我们平时要学会观察一些演讲高手的肢体动作，多做一些对镜练习，或者录像练习，通过对比，来不断调整和优化自己的形体语言，提升演讲中的气场。关注V信公众号：唐歌高效成长力获取更多最新干货，与唐歌一起精进，不断前行

4.演讲时要注意的体态是怎样的

1演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。2穿着合宜得体的服装。3在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。4心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。5在讲台上，要轻松自在地站好。6最应该注意的当然是演讲的内容。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，最好掺入一点幽默的字眼(千万不能使听众觉得无聊)。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随后降低声音，再安静下来。7准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。8演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。9演讲前对自己说:“你很棒!”10上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，如果有理由，这样你的下颚会变得柔韧舒服。要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。

5.演讲时身体语言的技巧（建议收藏）

无论是在职场办公还是学校演讲，都需要一场富有感染力的演讲，演讲时要注意你的身体语言，小编为大家整理了关于演讲时身体语言的技巧，欢迎大家阅读。演讲时身体语言的技巧(一)姿态要挺直，要抬起下巴你的姿态在真实地表达你自己对自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模样表达了充沛的精力和自信感。脸不要抬得太高，因为弄不好会给人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿势。(二)站如松，双足要有力你站着的时候或站在讲坛上的时候，要把腿开至和肩同宽，双足要用力踏地。这样看起来稳重，挺拔。假如想在演讲中做出富有号召力的姿势，就把一只脚伸向前面，把体重倾倒那只脚上，仿佛你要靠近听众一样，然后再恢复到原来的姿势即可。(三)慎重地，适当地动一动身子的挪动是从视觉上陪衬和传递演讲内容的好办法。演讲者若立在一处一动不动，会使人感到压抑，可动得太勤了，也会给人散漫之感。因此一定要慎重地，适当地动一动。最好的方法是从讲坛的中央出发。谈到第一个重点时往右侧走动，再移到中央，讲第二点时再往左侧走动，最后谈到结论时一定要回到讲坛的中央。(四)双手要自然地垂在两侧很多演讲者站到台上，往往觉得不好处理双手。于是，有的到背着双手，有的把手插在胸前，或拢在一起。甚至还有人把手装在裤兜里。这些姿势不仅不大雅观，还不便于打手势。所以，手要轻握鸡蛋状，轻轻地垂在两侧为好。(五)手势要与信息同步手势是为了补充或强调信息而采取的有意识的动作。所以，一定要同语言传递的信息一致。生动的手势更要做到三个一致：第一，要跟内容一致。传递的信息很大，手势却很小，听众会感到摸不着头脑。第二，就是时间的一致。讲话的内容和手势一定要同步。比内容慢半拍的手势让人发笑。第三，视线要一致，演讲者要注视自己的手势。演讲者恰如其分的手势应是自然而有节奏感，还要同演讲的内容相一致。拓展：上台演讲先要注意自己的走姿走姿要求走姿是一种动态美。每个人都是一个流动的造型体，优雅、稳健、敏捷的走姿，会给人以美的感受，产生感染力，反映出积极向上的精神状态。在行走之时，每个人亦应注意自己的仪态与风度，稳健、自如、轻盈、敏捷是仪态优雅风度不凡的体现。基本体态的要领是：头顶找天，两肩打开，肚脐眼向后贴，注意提收腹部、大腿以及臀部等肌肉，放松两肩，挺胸直背。具体而言，要作到正确而优美地行走，就应当注意下列几个步骤：第一，走动时上体前驱，以腰动带动腿动和脚动;第二，行进时应将腿伸直，而要做到这一点，首先要使膝盖伸直;第三，行走时应上身挺直，并且始终目视自己的正前方;第四，走路时应将注意力集中于后脚，并且使脚跟首先触地。女性穿高跟鞋的应全脚掌落地;第五，步行时应保持相对稳定的节奏，不论是步幅、步速还是双臂摆动的幅度，均须注意此点;第六，前进进应当保持一定的方向。从理论讲，男女行走的最佳轨迹应是平行线，女性的平行线应紧挨在一起。回想一下，步入社会多年的你，是否遇到以下问题：拜访客户，不会自我介绍导致印象差，不知如何开口而被扫地出门？和领导/同事吃饭，没有共同话题，显得格格不入而被排斥？公司述职，因紧张怯场，大脑一片空白，被上司赶下台？团队会议，因说话没底气、逻辑混乱，在下属面前丧失威信？和朋友相处，嘴笨反应慢，因言不达意而得罪人？和亲人相聚，因说话无分寸，家庭矛盾重生，亲人间断绝来往？想学习更多口才演讲请添加老师咨询哦！！

6.演讲的本质要求是什么

　演讲就是以讲为主，以演为辅，其稿子一定要有小说般的情节，一定要有戏剧般的冲突，还应该有电影的蒙太奇的手法，演讲者还得应该有艺术家的雕塑的成分。演讲的本质是在一定的场合或特定的时境下，面对广大听众，抒发情感，阐述要旨，宣传和发表自己主张和意见，以感召听众产生共鸣的演说活动。功能是一门工具，一门科学，一门武器，一门艺术，一门社会实践活动。法国思想家狄德罗讲过“任何一个想成为演讲家的人必须是一个有德行的人，是一位思想精神、道德高尚、学识渊博的人。”戴尔卡耐基：演讲绝不是上帝给予少数人的特别的才能。　　1.演讲四要素：演讲者、听众、时间与环境、媒介。　　2.演讲的类型：　　从功能上看分为“使人知”演讲（已传达信息，说明事理为主，知识性强，语言准确，一般用于学术演讲。譬如，朱光潜的演讲《谈作文》）、“使人信”演讲（观点独到、正确，论据相识、确凿，论证合理严密。譬如，恽代英演讲的《怎样才是好人》）、“使人激”演讲（在思想感情上于你产生共鸣，从而欢呼、雀跃。譬如，马丁路德金《在林肯纪念堂前的演说》，用他的几个梦想激发黑人听众的自尊感、自强感，激励他们为“生而平等”而奋斗）、“使人动”演讲（鼓动性强，多以号召、呼吁式的语言结尾。譬如，法国前总统戴高乐在二战期间的演讲《告法国人民书》）、“使人乐”演讲（活跃气氛、调节情绪、使人快乐，多以幽默、笑话或调侃为材料，一般出现在喜庆的场合，材料幽默，语言诙谐）。　　从表达形式上分为命题演讲（特点：主题鲜明，针对性强，内容未定，结构完整。这种一定要注重口头、结尾，像老虎一样开头，中间的内容应该像猪肚子那样丰满，结尾要想豹子一样结尾，意味深长。）即兴演讲（特点：有感而发，时境感强，篇幅短小。如婚礼祝辞、欢迎致辞，聚会演讲）、论辩演讲（特点：针锋相对，短兵相接。要求论辩者必须具备正确的思想，高尚的品质，严密的逻辑性，较强的应变性）。　　从内容上讲，分为政治演讲（外交演讲、军事演讲、工作报告、政治宣传）、生活演讲（亲情、友谊、吊贺、迎送、答谢）、学术演讲（内容的科学性，论证的严密性和语言的准确性）、法庭演讲（公正性和针对性）、宗教演讲。　　3.演讲的特点：现实性、艺术性、真实性、道德性（全球演讲学首席导师卢卡斯：道德的公共演讲原则：确保从道德上站得住脚，目标符合社会和听众的利益；要为每一次演讲做好充分的准备；诚实地表达自己想说的话；要避免谩骂和其他辱骂性语言；时间公共演讲中的道德原则）论辩性、工具性。演讲的作用：促进作用、教育作用、美感作用。　　4.演讲的功能：社交、调适、激励、传播、说服。著名学者周谷城讲，一篇好的演说，或是实有据、逻辑严密，或慷慨激昂、壮志凌云，或声情并茂、引人入胜，或机智幽默、妙趣横生，或数者兼而有之，是以使人坚定崇高理想之信念；是以使人增加知识，明白道理；是以动人心弦，催人奋发；是以是人欢乐，得到美的享受。英国作家麦卡雷：舌头是一把利剑，演讲比打仗更有威力。法国拿破仑：一支笔，一条舍，能抵三千毛瑟枪。古希腊学者德谟克利特：用鼓动和说服的语言来造就一个人的道德，显然比用法律和约束更能成功。　　5.演讲的特征：三方人物（主持者、演讲者和听众）、四重联系（演讲者与听众；听众与听众；听众与主持；主持与演讲）、五个环节（演讲内容-信息源，演讲者-传播者，媒介-口语和体态语，听众-受传者，效果-演讲的成效）。切记千万不可把演讲不能与朗诵、报告等同，有明显的不同。　　演讲是一个人思想水平和各种才华技艺的集中“亮相”。 

7.竞聘演讲中的体态语言？

以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。...

8.良好的站姿，将为你的演讲加分

　　看过哑剧表演的人都知道人类无声的动作具有巨大的包容性。德国表演大师吉布·佩森有一次谈演出体会时说：“我就靠我的动作、姿态向人们昭示我的内心世界，昭示我的所思所想，昭示我的喜怒哀乐。”良好的站姿，将为你的演讲加分　　演讲时首先要注意自己的站姿，争取给人留下一种精神饱满、胸有成竹的好印象。　　正式的演讲，基本上都是站着进行的。比如，外国领导人的竞选演讲，包括霸气侧漏的奥巴马、温文尔雅的克林顿、幽默风趣的里根、极富煽情的罗斯福……还有联合国秘书长的发言，奥运会主席的致辞，中国外交部长的陈述等等，都是采用站姿进行演讲的。　　01、为什么进行演讲一般都要采用站姿呢?　　著名演讲家曲啸曾在介绍演讲经验时说：“演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调的平衡的至美的感受，要想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点，也只有在站立的情况下才有可能。”　　事实也证明，站着演讲确实有很多好处：　　首先，从演讲者的语音发声角度上来讲，站着演讲，可以保证所有共鸣腔(包括口腔、鼻腔、咽腔、胸腔、头腔等)的畅通，有利于最大限度的发声。如果坐着演讲，那所谓的气吞丹田，就做不到了。所以说，那些杀伤力很强的慷慨陈词、振臂一呼，只有在站立的状态下才能发挥出来。　　其次，从演讲者的态度语言角度上来讲，站着演讲有利于一些优美动作、大幅度手势的发挥。比如，斜劈、横扫等力量性手势的运用。同时，也有利于整体形象，包括合身服饰、得体打扮的展现。但如果是坐着演讲，演讲者那修长身材、西装革履等职业形象就会被大大打折了。　　再次，从演讲者的生理状态角度上来讲，站着演讲可以让演讲者永远处于亢奋的状态，一直斗志昂然着。同时，也迫使这场演讲尽量精短一些，因为站着演讲，时间长了，腰部就受不了。但如果是坐着演讲，那就可能出现东拉西扯、啰里啰嗦、没玩没了的情况了。　　最后，从现场听众们的欣赏角度上来讲，站着演讲能让演讲者本人处于激情四射、精神抖擞的状态，体现了演讲者本人对这场演讲抱有极大的热情和期待、对听众有着高度负责的态度，肯定会赢得听众的喜爱。但如果是坐着演讲，听众会觉得，演讲者本人不是在摆架子，就是没有演讲经验，这场演讲可能不精彩了。良好的站姿，将为你的演讲加分　　02、演讲的站姿要求　　一、正确的站姿要求　　1、各部位的要求　　头部：抬头，平视前方;头部处于垂直地面的位置，不偏向左边，也不偏向右边。　　胸腹部：伸直背肌，挺胸，收腹。　　肩部：两肩放松，双臂自然下垂。　　腿部：两腿挺直，双膝收紧。　　2、整体上的要求　　身姿要挺拔，要感觉头顶好像有一根绳子，从你的颈椎处向上拉。　　气息下沉、精神饱满，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。　　整体上要给人一种挺拔劲秀、精力充沛、信心十足、积极向上的感觉，男士应该显得潇洒大方、舒展挺拔;女士应该显得端庄秀雅、亭亭玉立。　　站立时，竖看要有直立感，即鼻子为中线，头顶、肚脐、脚跟成一直线;横看要有开阔感，即肢体及身段给人以舒展的感觉;侧看要有垂直感，即耳、肩、膝、脚跟成一直线，并给人一种挺、直、高的美感。良好的站姿，将为你的演讲加分　　二、双手的位置　　1、两侧式　　即双手自然下垂，置于身体的两侧，双手的中指刚好对准裤子两侧的裤缝。这种站姿很自然，是男女演讲者最常用的站立方式。但是，这站姿势比较古板，不够潇洒;造型也不好看，缺乏创意。　　2、前叉式　　即双手相互交叉之后放在腹部。此时，一般是双手掌虎口交叉，右手握住左手的四个手指(包括食指、中指、无名指、小指等)，右手掌与左手背接触，也可以是右手握住左手的手腕部。总之，右手掌放在左手掌的上面，也就是右手掌压住左手掌的意思，而左手的掌心刚好盖住肚脐。为什么是右手掌压住左手掌呢?因为针对一般人来说，右手比较灵活，放在上面，容易第一时间就施展出优美的单手手势。如果是左手掌压住右手掌，需要做手势的时候，就必须从下面抽出右手，那该多不方便啊!这种站姿比较有范，一般来说，男演讲者很喜欢采用。　　3、后叉式　　即双手相互交叉之后放在身后，此时，一般是右手握住左手的手腕部，也可以是右手握住左手的四个手指(包括食指、中指、无名指、小指等)，右手掌与左手背接触，而右手的手背刚好贴在腰骶部的正中间。这种姿势很有权威，有种给人以居高临下的感觉，仅仅适合于领导采用，在演讲中，面对听众时，很少采用这种站姿。除非是演讲者想模仿某领导的讲话，方可使用。　　4、叠放式　　叠放式跟上文介绍的前叉式差不多，它是双手掌一上一下重叠在一起紧贴于腹部之上，双手掌与腹部平行。此时，一般是右手掌放在左手掌的手背，双手并没有交叉，也没有相握，而左手的掌心刚好盖住肚脐。为什么是右手掌放在左手掌的上面呢，理由跟上文介绍的前叉式一样。也是为了方便右手第一时间就能够施展出优美的单手手势。这种姿势也非常有范，很适合男演讲者使用。良好的站姿，将为你的演讲加分　　5、端放式　　即左右两手掌虎口交叉，右手握住左手的四个手指(包括食指、中指、无名指、小指等)，两掌的掌心相对、一上一下与地面平行、与腹部垂直，而放在腹部的前面。此时，是右手放在左手的上面的，好像是左手端着右手的样子。而两手的手掌跟腹部还有一定的距离。这种姿势的造型相当端庄、相当优雅，非常适合女演讲者使用。　　三、双脚的位置　　1、平行步　　即两脚伸直、自然分开，身体的重心刚好放在两脚的中间。此时，两脚接近平行的状态，双脚脚掌的夹角大约在10度左右。而双脚之间的距离一般与肩部同宽。这种姿势比较自然，造型中规中矩，缺乏创意。不过，它却是男女演讲者经常采用的站姿。　　2、小V字步　　即两脚伸直、双膝并拢，双脚跟靠近，两脚尖分开，刚好组成一个“V”字。此时，两脚跟之间的距离为0-3cm，两脚尖之间的距离大约为10cm，两脚掌之间的夹角大约为45°。这种姿势比较优雅，造型严肃庄重，英气逼人。它也是男女演讲者经常采用的站姿。良好的站姿，将为你的演讲加分　　3、小丁字步　　丁字步是中国古典舞中最基本的脚位。即两脚伸直、并步站立，一只脚的脚尖正对着前方，另一脚的脚尖正对着侧方，正对侧方的那只脚的脚跟靠近于另一只脚的二分之一处，两脚不能分开，两脚掌刚好组成一个“丁”字。而此时，双脚掌相互垂直，一前一后;前脚(脚尖正对着侧方的那只脚)的脚跟刚好轻轻靠近后脚的脚弓。如果此时，左脚尖对侧方者，则称为“左丁字步”;右脚尖对侧方者，则称“右丁字步”。这种姿势非常端庄和优雅，造型非常好看，很有范。它一般是知性女演讲者的最佳选择。　　【学习当众讲话，去豆瓜训练】

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