节食减肥可以起到瘦身的效果，但是必须要坚持科学的节食方法。虽然节食减肥可能会让在短时间内掉秤，但是这样的方法并不是最科学有效的，稍微不注意就可能会让的身体受到不良的风险损害，一定要注意选择科学有效的方法让自己顺利瘦身成功。建议您请正规的医疗整形机构，制定专门的科学减肥方案，在保证身体健康的同时，达到瘦身的目的。如果一昧的节食，缺少营养物质，人体的新陈代谢机制可能就会变的十分紊乱，从而可能诱发各种疾病，危害身体健康。