“手臂打直、绷脚尖、核心收紧，好，我们再来一遍……”刘璇和她的队员们在准备健美操比赛期间，几乎天天待在操场看台下的健美操教室排练两个小时。大一时，刘璇便加入了校健美操队，作为校队队员多次参加省级比赛并获得荣誉。她对健美操的每个动作都精益求精，对队员们也严格要求、细心指正、及时调整，队形变换、动作要领、开场和结束的造型设计，刘璇都尽心尽责。正是因为她们对细节的精益求精和对训练的持之以恒，最终斩获了湖北省大学生健美操艺术体操锦标赛第一名、湖北省健美操啦啦操锦标赛第二名等多项荣誉。“一个团队最重要的是凝聚力，只有当每个人都真正地融入其中时，这支队伍才能迈向成功。”刘璇说。

据刘璇回忆，自己同时备考国家一级健美操教练（教师）证和国家一级健美操裁判证时，受疫情影响，无法进行线下的集中培训，缺少老师的当面指导。她与同期备考的同学们只能在学校里自己摸索和训练，她每对着镜子练习，身后总会跟着一群同学，观察学习并跟跳她的动作，久而久之，刘璇渐渐地成为了她们之中的小老师。她带领同学们反复练习、纠正动作、严扣细节，把一个人的学习变成了一群人的共同进步。最终如愿以偿，拿到了资格证。

“因为小时候体质不好，经常生病，看见运动场上飞奔的身影非常向往，最初在高中接触到体育学后，抱着改善体质的念头选择了体育，没想到竟坚持了这么多年。”从刚进高中体育队时成绩“吊车尾”，到后来慢慢进步，再到大学时连续两年取得专业课第一的成绩，刘璇身体力行地展现了拼搏、奋斗、进取、不服输、不怕苦的体育精神。

以身作则带领班级进步

“今天有雨，大家记得带伞。”“天气转凉了，大家记得添衣。”刘璇作为班长，不仅是大家学习工作的领路人，更是生活上的暖心人，她总是会在方方面面关注着班上的同学们。

值得一提的是，她是通识教育课部体育系第一个女生班长。在一个男生比例较高的专业里，管理起来并不是那么容易，从来没有当过班长的她，带着一颗勇于尝试和想为班级服务的心，勇敢地站上了竞选的讲台。为了呈现最好的状态，她认真准备演讲稿、反复练习演讲语速和语气。初次当上班长的她，遇到了很多问题，不知道怎么处理时，便询问学长学姐以及其他同学，认真听取他人的意见，在班级建设上，她和班委一起制定了严格的规章制度，努力建设积极的班级学风，有时她会为了班级管理绞尽脑汁，有时会为了组织活动而熬夜写策划。经过她一步一步坚持，从最开始的手忙脚乱到现在的如鱼得水，刘璇在班长这个职位上越来越熟练。刘璇的同班同学小帅（化名）说：“璇姐平时对我们很关心，但是在学习工作中又非常严格，每一件事她都积极地带领我们努力做到完美。”刚柔并济便是刘璇最好的代名词。

全面发展绽放青春风采

首先建立知识框架、其次进行细节填补、最后形成自己的思路是刘璇连续两年年级排名第一的学习秘诀。体育系的专业理论课会涉及到医学、急救等方面的内容，逻辑思维能力不足、知识面广、知识点冗杂是她学习中遇到的最大困难。为了更好地掌握课程知识，在复习阶段，她会将整本书的知识点学习三至五遍，直到把书中每一个章节、每一个知识点都能用自己的话描述出来为止。图书馆中经常出现刘璇的身影，她让忙碌变成习惯，让保持专业第一变成自己的最低标准，不断提升自己的学习效率。

学习之余，刘璇还积极参加社会实践活动。令她印象最深的一次实践是运用自己的专业知识对武汉周边地区展开体育教学活动，她们主要前往小学进行篮球课和健美操的教学，小朋友们大多数都是留守儿童，只有爷爷奶奶在家，团队的到来对他们来说就像是冬日暖阳一般的存在。“小朋友姿势不对，我来教你”“慢点跑，不要摔着了”刘璇总是温柔地陪伴着小朋友们。

“您的善举是赠予生命的礼物，生命的希望因您而再次绽放！一次爱的援手将铭记在心。谨代表得到帮助的患者真情感谢您！”来自武汉血液中心的这条短信，刘璇自满18周岁起已经连续收到三年了，这三年来她一直坚持公益无偿献血。第一次献血，她想献400ml，但因为体重不足，出于身体原因考虑，医生不同意她一次性献那么多，她坚持告诉医生自己体质优良，每天坚持锻炼，献血完全没有问题，最终医生同意她献300ml。为了早日实现400ml的心愿，她每天保持健康生活，大学生体质健康测试总分高达97分。今年3月底刚刚结束的献血活动中，她又献血300ml。“每次都败在体重上，下次冲击400ml。”她在朋友圈分享出自己的献血单。