亲爱的朋友们大家好！
　　两周前，我就知道今天会有一场演讲，今天，聚集了很多的朋友，大家都是来自各行各业的，看到你们我觉得很兴奋，也总想讲点什么？刚才看到有人在在场外抽烟，那我就即兴发挥，讲一讲我的戒烟故事吧。
　　我都记不清我是什么时候开始抽烟的了，好像是初中时期吧，当时看到别人抽，然后别人也劝我抽，说抽烟的男人更加像个男人，那为了争一口气，我拿起来就抽，就是为了赶上当时的所谓的“时尚”。
　　后来，我发现，吸烟的人真的越来越多了，吸烟在校园的厕所里可说是缕见不鲜的事了，在当今社会物质科技生活水平不断奔向富足，一部份懵懂的青少年学生，甚至、稚嫩的小学生，为了满足自己的虚荣心、好奇心和贪婪欲望，也开始加入了吸烟的行列。
　　再后来，我们逐渐了解到了吸烟有害健康的说法，家长们老师们也疯狂的阻止我们抽烟，随着年龄的增大，我也越来越明白，吸烟不仅有害身体健康，而且还是一种高昂消费。现阶段虚荣心的年轻人追逐潮流，吸出品牌。说白了便是耍酷，同学们，也许你家里有不匪的经济财富，但你有否想过你的父母亲，为了家庭讨生计，他们工作得多么辛苦啊!赚来的钱多不容易呢!而你却如此毫无价值地烧掉，想想吧!众所周知，在烟的成份含量中存在有好几种有害物质、相应的毒素，吸烟达到一定含量，便无形的伤害了你的身体健康。从而导致相当多的病源，常见现象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是给社会环境带来影响，吸烟患者太多数都有不良卫生习惯，如随便向人群咳嗽，就地吐痰，从而影响市容文明，破坏环境卫生，传柒病毒。
　　我发誓我要戒烟，可是，却同时发现，戒烟实在是太难太难了，我努力了很多次，可始终都无法成功戒掉，直到有一天，一个我认识了她。
　　第一眼见到她开始。天空在旋转，空气在凝结，没有声音。寂静！只听见心跳的寂静！一段恋情——我生命中第一段恋情；一段我最重要的恋情；一段维持了4年的恋情，开始了。大学生谈恋爱在当时还是时尚的。她不嫌弃我没有钱，也不嫌弃我不够烂漫，她只要求我戒烟。为了她，我居然真的戒掉了烟，不得不说，爱情的力量真的非常的强大。
　　现在我不抽烟了，不过不是绝对的；就是那种不带烟、不带火的那种人。在晚上9点半以后，在氛围比较好的酒吧里，耳中听着那些我喜欢的歌曲，我会点上一根，狠狠的吸上一口，“让天空去旋转；让空气去凝结；没有声音。寂静！寂静！那是只听见心跳的寂静！”。
　　但是，我再也算是戒烟成功的一个案例，不抽烟的不沉迷的感觉真的很好，最后，我就是想说，戒烟，一定要开始行动起来，为了自己，也为了家人。谢谢大家！