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好习惯终身演讲稿(篇1)

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好！今天我演讲的主题是“好习惯益终身”。

　　法国学者培根曾说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。习惯的力量是巨大的，它每时每刻都在影响我们的学习和生活，养成一个良好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石；反之，就会在不知不觉中害你一辈子。鲁迅先生小的时候养成了不迟到的好习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。他还酷爱读书，寒夜里都会驱寒坚持读书，在好习惯养成并不断坚持下，他最终成为了中国现代文学的伟大奠基者，奠定了中华民族新文化的方向，激发了全民族的觉醒与崛起。

　　有这样一个故事也许大家听过：20世纪60年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时,有这么一个插曲。宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

　　我们在学习生活中，也一定要培养良好习惯，通过经常性地检查、反省自已，从而改正各种不良习惯。从礼貌、卫生、劳动、学习等各个方面，我们应当不懈地培养好习惯，习惯于主动打扫卫生，习惯于说“谢谢”、“你好”、“对不起”等礼貌用语，习惯于每天坚持锻炼，习惯于理解、宽容，习惯于用心观察，习惯性地去读书、去思考，课前预习，课后复习，习惯于认真做事、友好待人等等。

　　同学们，今天的习惯，决定明天的我们。让我们展开好习惯与坏习惯的拉锯战，把高效能的好习惯坚持下来，从今天开始，我们要做到上课认真听讲；积极思考；广泛阅读；按时作息；坚持锻炼；爱护环境；勤俭节约等，养成更多的良好习惯。长期的坚持下来，你会发现它给我们带来的许多益处，相信我们每个人都能够逐渐养成越来越多的好习惯，让我们受益终生。

好习惯终身演讲稿(篇2)

　　从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种"养成"教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。

　　所谓"习惯"是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，"好习惯"顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。

　　一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢?”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢?”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大!如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。

　　一个人的先天素质是个性发展的前提条件，就一般人来说这种条件是相差不远的;后天养成是个性发展的决定条件，而这种条件是相差甚远的，所以孔子说：“性相近，习相远也”;良好行为习惯的形成，是我们日后成材的重要条件，我们的各项素质以及一切技能都是一种习惯，当一个人在工作中经常拖拖拉拉、敷衍塞责的时候，当一个人经常不回家而是坐在酒桌、赌桌上的时候，当一个人经常为了自己的利益损害他人的时候，当一个人把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上的时候……他们以为自己得到了很大的便宜，然而他们没有想到，就在他们为此而高兴的时候，生命却在一天天的迅速消逝，当他们还在为此而高兴的时候，默然回首，才发现自己已经老了，这时回首一生，才知道这些他们当时以为很短暂的习惯却组成了生命的全部，塑造了自己的一生，而这一生并不是他们年轻时代所希望的一生，当他们想重新开始的时候，一切都已经晚了，所以英国哲学家培根说：“习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人生。”

　　苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

　　华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。

　　纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著;美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础;马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力;达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料……由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。 那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢?

　　日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?当然，年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

　　XX年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间(1时45分)，眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情;规则，应该遵守。须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。在现代人际交往及日常生活中，是否“守时”，至为重要。不能小看“迟到”这件事，中国科学院资中筠女士的父亲(金融专家)资耀华说过这样一句话：一切失败从迟到开始。由此可见，一种好的行为习惯小到对一个人，大到对一个集体、一个民族乃至于一个国家来说，都是非常重要的。古印度有一句名言“行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。

　　同学们，小学时期是一生的奠基时期，又是培养行为习惯的最佳期。对于同学们来说，尤其是对我们一些还没有养成良好习惯的同学们来说，应该给自己制订一些学习的规章制度，如上学不迟到、上课认真听讲，独立完成并按时交纳作业、有节制的看电视和文明上网等;针对自己明显不足的行为习惯订好明确的整改要求，如见到老师行礼问好、游-行礼让、自觉维护校园的整洁美观和良好的学习氛围等等。然后努力使自己自始至终、一丝不苟地去贯彻执行，直至形成一种自觉行为，那我们就可以高兴地说：我们有了一些好习惯了。

　　同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待/但是学生不能等/他的骨骼正在形成/血液正在生成/心智正在发育/对学生我们不能说明天/他的名字是今天!”

　　那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯

　　曾记得有这样一句印度谚语“播种行为便收获习惯，播种习惯便收获性格，播种性格便收获命运”。好的习惯，便可使你终身受益。 当你体力日差时，你是否忘记了运动健身是一种好习惯?每天清早的晨练，可使你神清气爽;每天中午的小憩，可使你精力充沛;每天傍晚的散步，可使你养精蓄锐。前苏联大文豪列夫·托尔斯泰，一生热衷于体育事业，坚持锻炼身体，使他以充沛的精力写出了不朽的巨著《复活》、《战争与和平》。正如爱默斯所说，“健康是人类第一大财富”。的确，如果把健康比作一，那么事业、金钱、地位、权势……都是零，一没有了，再多的零又有何用?我们只有珍惜自己的健康，成功之门才有可能向你打开。 当你碌碌无为时，你是否忘记了抓紧时间是一种好习惯?在每周日的晚上，台灯下可有你奋笔疾书的身影;在每天的早自习，可有你抄写作业的身影?五彩缤纷的电视节目固然美好，变幻莫测的电脑游戏固然刺激，可慢慢人生路又有多少光阴任你浪费。“一寸光阴一寸金”，短短的十分钟便可做一道数学难题，摘抄一篇文章，熟记几个英语单词。既然鲁迅可以在书桌上刻下早，而你，为何不可将早字牢牢铭记于心中?让分分秒秒不在你身边悄然流逝。 当你铺张浪费时，你是否忘记了勤俭节约是一种好习惯?水龙头中的长流水，教室、办公室中人去灯不熄，中午的剩菜剩饭，教室垃圾桶内的小食品成山……勤俭节约真是一种过时的观念而应该丢弃吗?答案是否定的。从厉行节约的晏婴到“一钱大守”刘宠，从一代名相魏征到民-主革命家孙中山，都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。只有勤奋才能创造劳动成果，只有节约才能珍惜劳动成果，反之，则是社会衰败，文明倒退。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。勤俭节约才会让我们这个民族，这个国家更强盛呀。

好习惯终身演讲稿(篇3)

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！这天我演讲的题目是：好习惯，让我们终身受益。

　　是什么伴我们形影相随？是习惯。

　　是什么在漫长的人生道路上点燃我们心灵之灯？是习惯，是好习惯！

　　它无声地引导着我们的一举一动，默默影响我们的一生。比如，有人每一天都要看看报，读读新闻，这就是好习惯。好习惯就如我们的良师益友，它会使我们终身受益，而坏习惯就如一片驱散不开的浓烟，笼罩着我们纯洁的心灵。

　　大家必须知道鲁迅先生吧？他这样一个文坛巨匠会有什么样的好习惯呢？我来告诉你：鲁迅从少年时代就养成了一个个性好的习惯——“爱护图书”。每次看书，他总是先洗手，一旦发现书脏了，就留意翼翼地把它擦干净。他因此学会了订书、补书的本领，还备有一套工具呢！如果发现书有破损，便及时细心地整理、修补，使书面貌一新。鲁迅正因“爱书”这个好习惯，在文学上取得了这么伟大的成就。正如英国哲学家培根所说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它能够主宰人生。

　　那么将要主宰我们的人生的“好习惯”是什么呢？

　　我看还是从小做起吧！如果我们坚持在每一天晨读时都认真读书、背诵，只需一个月，它就会变成你“认真读书”的好习惯。以后的每一个早晨，你走进教室，就会发现，你会不由自主地拿起书，头脑里也会习惯性地想到早上就应完成的“读”、“背”。你也许会说：“切，这有什么难的，不就一个月嘛？能有什么用？”。如果你真的这样想，那就大错特错了，如果你养成这样一个好习惯，它能够让你拿到任何一篇文章，都能流利得大声朗读出来，它能让你爱上读书，从而掌握超多的科学知识，有了知识，你会充满自信。当然了，更能让你的学习扎实稳定，甚至突飞猛进噢！不信？你就试试啊！

　　妈妈告诫我：注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的习惯，它们会变成你的性格；注意你的性格，它们将决定你的命运。

　　老师告诉我：播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个命运。

　　同学们，必须要记住：细节决定成败，小处显示品质。必须要注意你的一言一行，从小埋下“好习惯”的种子，让“好习惯”的果实为我们的明天带来芳香！让“好习惯”永远成为我们的心灵之灯！

　　谢谢大家！

好习惯终身演讲稿(篇4)

　　各位同学：

　　中午好!在美妙的乐曲声中，第二期专题广播和大家见面了。今天，我与大家一起分享的题目是：好习惯，益终身。

　　首先，请同学们听一个故事：在印度和泰国随处可见这样的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或者铜柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐习惯了不挣扎，直到长成大象，可以轻而易举的挣脱链子时，也不挣扎。同学们，小象是被链子绑住，而大象则是被“习惯”绑住了。可见，所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动，习惯的力量很大。英国唯物主义哲学家、科学归纳法的奠基人培根，在谈到习惯时深有感触的说：“习惯真是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人的一生。”因此，养成良好的行为习惯是非常重要的。

　　说到养成良好的行为习惯，又让我想起一个故事：1998年1月21日至28日，全球75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，为人类所面临的重大科技问题进行研讨。会议期间，有人向一位诺贝尔奖获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的?”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在幼儿园。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢?”这位科学家耐心地回答说：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴;不是自己的东西不能拿;用过的东西要摆放整齐;吃饭前要洗手;午饭后要休息;做错了事要表示自己的歉意;仔细观察周围的大自然??”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家最辉煌的事业。这位诺贝尔获奖者的一席话是多么耐人寻味啊!良好的行为习惯会影响人的一生，有了好习惯，失败不容易;没有好习惯，成功不容易!

　　同学们，从这些小故事里，从你自己的生活经历中，你是不是也认识到了这一点呢?其实，在我们身边，老师发现有很多注重培养自己的良好行为习惯的同学。每天清晨，文明礼仪示范岗学生早早地来到学校坚守自己的岗位;教室、走廊、包干区等区域，总能见到值日生认真打扫卫生的身影;课前准备时间，同学们有条不紊地收交作业、自主投入新一天的学习;上课时，同学们认真倾听老师的讲课，倾听同学的发言，并不断地参与学习思考，有问题或有不同的想法能勇敢地举手发言;课间，同学见到老师主动打招呼;当看到老师手中捧着一大叠作业，同学能主动上前道一声：“老师，我来帮您!”;在自己不小心做错了事后，能主动承认错误并道歉;在同学不小心碰到自己时，能宽容同学，跟同学道声：“没关系”;放学的时候，有同学见到叔叔阿姨能主动问好，见到家人来接能主动迎上去，打招呼;离开教室之前，有同学见到个别同学的椅子没有移放好，能主动轻轻地摆放好才离开教室;当自己是最后一个离开教室时，关上门了，还不忘检查一下，看看窗户是否关实、插好。这些同学的行为表现，多好!他们的平凡的行动表现出他们不平凡的品质。

　　但是，我们也不难发现，在我们美丽和谐的校园里，也时常跳跃着不和谐的音符：当你漫步校园时，一阵风吹过，纸屑或薄膜扑面而来;当你上楼梯时，脚下踩到一个油渍渍的食品袋;课间十分钟，一抬头看到墙上的脚印;草坪上、花坛里，被勿勿行走的同学“另辟蹊径”; 午餐时间，部分同学脱离整齐有序的路队，迫不及待地冲入食堂;食堂的废弃桶里，每餐都能看到大量的剩饭剩菜;有的同学上完厕所，忘了“来也匆匆，去也冲冲”;校园内不时能见到长明灯和长流水;有的同学习惯在教学楼大声喧哗，追逐打闹，释放能量，上体育课时却没了精、气、神;有的同学经常说脏话，到处涂鸦留下“杰作”;有的同学不戴领巾、胸卡进出校园，老师和同学提醒时还不屑一顾、强词夺理;有的同学不爱护公物，或是故意损坏门窗和桌椅;有的同学拾到东西不上交，有的将别人的钱物据为己有;有的同学甚至动辄喜欢和同学舞动拳脚??这些不良习惯行为，看起来都是小事、是小节，够不上违法违纪，却有伤大雅，违背社会公德，影响同学们健康成长。

　　俗话说得好，“沙不积无以成高塔，水不积无以成江河”。人的优良品质和良好的行为习惯，是一天一天培养起来的，可以享用终身;同样的道理，“小洞不补大洞吃苦”。一个人不注意克服小毛小病，不加以自我约束，常以恶小而为之，必然会变成大毛大病，令人遗恨终身。同学们，你们现在所处的阶段是形成良好行为习惯的关键时期、最佳时期，你们一定要善于培养自己良好的行为习惯，为将来的进一步学习和发展打下坚实的基础。那么，怎样培养良好的行为习惯呢?下面我重点介绍四个方面的行为习惯的培养。

　　一、培养良好的文明礼貌习惯

　　我国是一个具有悠久历史的文明古国，历来有“礼仪之邦”的美誉。在人与人的交往与合作过程中，礼仪是否周全，不仅显示其修养、素质，而且直接影响到事业的成功。

　　1、要学会使用礼貌用语。“赠人一言，重如珠玉，伤人一言，重于刀割。”由这句话可见语言文明的重要性。在平常的学习和生活过程中我们要常用“请”、“您好”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”、“再见”等文明礼貌语言。

　　2、要学会礼貌动作。礼貌动作是在举止、行为方面表现出对别人的尊敬。如见到老师要敬礼、问好;见到熟人要主动打招呼;递物给人要用双手;进教师办公室要敬礼;进他人房间要先敲门等。 3 、要有谦让精神。遇事先想想别人，形成先人后己的'思想。例如：吃饭时要请父母或长辈先吃;分东西时能够把好的让给别人，愿意与同伴分享;乘坐车、船知道主动给老、弱、病、残让座;在公共场所不大声喧哗、遵守纪律，如打饭、购买东西要主动排队，午休、晚睡要安静，观看演出不要说话，不能随意跑动等等。

　　4、要举止文明。不说脏话，不骂人，不打架，不;不涉足未成年人不宜的活动和场所;要爱惜名誉，拾金不昧，抵制不良诱惑，不做损人利己格的事。

　　5、要尊敬师长，孝敬父母。对家长有意见要有礼貌地提出，讲道理，不任性，不耍脾气，不顶撞;同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往，不以大欺小、不欺侮同学，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评;要学会感恩，要常存感恩之心，感谢所有关心我们的人。

　　6、诚实守信，言行一致。答应他人的事要做到，做不到时表示歉意;借他人钱要及时归还;不说谎，不骗人，不弄虚作假，知错就改。

　　二、培养良好的学习习惯

　　1、 要有预习与复习的习惯。预习好比火力侦察，能使自己明确本节课的学习目标，了解重、难点在哪里，带着疑问学习，从而可以提高课堂学习效率。课堂上学会了的东西，课后还会忘记，这是大脑遗忘规律的表现。因此，只有及时复习，才能降低遗忘率，巩固所学知识，而且还可以帮助我们把平日所学的零散知识系统化，条理化，弥补知识的缺陷。

　　2、要有勤于思考与全神贯注的学习习惯。如果不能积极动脑思考，就不能学好。在老师的课堂教学与课后辅导中，要注意培养我们勤于思考的习惯，对于学习中遇到的问题，要尽量自己解决，而不依赖他人。在课堂上，如果学习不专心，做小动作，不可能学习好，学习任务也不可能很好地完成。所以，上课时要全神贯注，课外也要克服边学习边玩、边学习边吃东西等不良习惯。

　　3、要有参与课堂学习活动的习惯。在课堂活动中要主动思考，主动与老师和同学交流，激起思维的火花，激发学习兴趣，逐步形成“主动参与”的学习习惯。

　　4、要有多动脑、勤动手的习惯。在课堂上，我们要多观察、多思考，遇事问个为什么，要把得到的结论记录下来，动手实践，进行验证，在实践中体验获取知识的规律和乐趣，这样长持以久，“勤思勤动”的习惯就会在“乐”中逐步形成。

　　5、要有大胆发言，敢于质疑问难，敢于表达自己见解的习惯。在学习中遇到疑难是正常现象，有的同学善于质疑问难，能请教老师或他人，有的则遇到疑难不吱声，怕别人笑话，这是不良习惯。解决疑难的过程，就是学习的过程，许多的科学发现和发明就是在这一过程中实现的。所以，我们要大胆发言，敢于质疑问难，敢于表达自己见解。

　　6、要有独立完成作业与自我评价的习惯。做作业前要准备好一切学习用品，如书、本、笔等学习用品，而且应先复习当天的功课或复习与作业有关的内容，然后再独立完成作业，不抄袭别人的作业。做作业时精力要集中。如果是做假期作业，应先制订做作业的计划，每天完成一定数量的作业，不能拖拉，做完作业之后，应认真检查，发现错误及时更正，做作业要字迹工整。答卷时卷面要洁净，考试不舞弊。要养成自我评价的习惯。做完作业，先验算，发现问题再看书、看例题对照检查，做出正确与否的评价，及时总结经验教训。长期这样，就能形成良好的作业习惯。

　　7、要有课外阅读的习惯。要学好知识，光靠课内是不够的，还必须阅读一些课外读物，开阔眼界，增长见识。要学会写读书笔记，要学会如何从众多的课外读物中选择适合自己情况的书来学习，养成课外阅读的习惯。

　　三、培养良好的卫生习惯

　　卫生习惯是一个国家民族素质的体现，对于个人来说，是否讲究个人卫生反映出一个人的思想觉悟、道德水平和文化素质的高低，反映出一个人的精神风貌，因此，应树立“讲卫生光荣，不讲卫生可耻”的观念，为此要做到：

　　1、个人卫生：要勤洗手，勤洗脸，勤洗澡，勤换衣。每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与家人分开。睡前要洗脸洗脚，睡前不吃零食。

　　2、饮食卫生：每天都要吃早餐，不偏食挑食，定时定量进食，不乱吃乱买乱扔，饭前便后要洗手，不喝生水，餐具清洁，生吃瓜果要洗烫削皮，饭后半小时以内不能做剧烈运动，不买、不吃“三无”食品和过期的食品，不吸烟，不喝酒!

　　3、公共卫生：不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，先洒水后扫地，不在墙上乱涂乱画，认真做好值日，保持教室寝室、校园的清洁卫生。

　　4、用眼卫生：看书写字姿势要正确，连续看书不能超过一个小时，看书一个小时左右要向远处眺望几分钟，不能在车上看书，不能边走路边看书等。

　　5、心理、精神卫生：保护心理健康，远离不良诱惑，慎交友，交益友，不交损友，要有是非观念，不盲目从众。不去网吧，不浏览不健康的网站，多看健康书籍，说文明话，做文明人。

　　四、培养良好的劳动习惯

　　懂得“劳动创造财富，劳动创造世界”的道理。要知道家里的一切东西包括住的房子都是父母辛勤劳动挣来的，或是祖辈挣来的，留下来的遗产。要有知道我们吃的(粮食、菜肴);穿的(衣服、鞋袜、);用的(电视机、收录机、录像机、家具);行的(自行车、摩托车、汽车);住的(楼房)等都是

　　靠父母的辛勤劳动挣得来的，来之不易。要珍惜劳动成果，勤俭节约，不互相攀比，不乱花钱。要知道父母劳动不仅是为祖国建设出力，也是为了自己的小家庭更幸福、更舒适。如果没有父母的辛勤劳动，家里的一切将不复存在。我们要在生活中感受到生活需要劳动，劳动创造生活。父母在为国家、为家庭劳动，我也应象父母那样做点事。比如做力所能及的家务事，吃饭前拿碗筷，吃饭后扫地、倒垃圾，每天早上起床整理自己的床铺，折叠好被子。还要学会整理房间，做到床下鞋子放成一条线，床上东西摆成一条线，毛巾挂成一条线，天长日久，慢慢养成不乱放乱丢东西，随时整理房间的好习惯。积极参加公益劳动和社会实践活动，比如，主动打扫公共卫生，做好人好事，春季植树造林的时候去植树，从中学会怎样植树，植树有什么好处，从这些劳动中就会体会到劳动给人带来快乐的情感和光荣感。

　　同学们，播种一种行为，收获一种习惯;播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。原来，命运的基石就是养成习惯的行为。让我们从现在做起，从身边小事做起，从一点一滴的小事做起，克服过去的不良行为，刻苦学习，养成良好的行为习惯，达到良好的道德素质，为我们今后的发展打下良好的基础。

　　同学们，为了我们灿烂的明天，为了我们美好的未来，请从培养每一个良好习惯开始努力吧!

好习惯终身演讲稿(篇5)

　　尊重的老师，敬爱的同学们：

　　大家好！这天我演说的标题是：好习性，让我们毕生受益。

　　是啥伴我们形影不离？是习性。

　　是啥在深远的人生路途上焚烧我们精神之灯？是习性，是好习性！

　　它无声地启发着我们的一举一动，悄悄浸染我们的终身。例如，有人每天都要看看报，读读信息，这即是好习性。好习性就如我们的良师良友，它会使我们毕生受益，而坏习性就如一片斥逐不开的浓烟，覆盖着我们质朴的精神。

　　大家一定了解鲁迅先生吧？他这样一个文学界大师会有啥样的好习性呢？我来告知你：鲁迅从少年时期就养成了一个一个性好的习性——“庇护典籍”。屡屡看书，他老是先洗手，一朝发觉书脏了，就介意翼翼地把它擦-洁净。他从而学会了订书、补书的本事，还备有一套东西呢！假如发觉书有破旧，便准时存心地办理、补缀，使书风貌一新。鲁迅正因“爱书”这个好习性，在文学上获得了那么宏大的-成绩。正如英国形而上学家培根所说：习性是一种坚韧而庞大的力量，它恐怕主导人生。

　　那么将要主导我们的人生的“好习性”是啥呢？

　　我看依然是从小做起吧！假如我们坚持在每天晨读时都刻意念书、背诵，只需一个月，它就会形成你“刻意念书”的好习性。往后的每个凌晨，你走进课堂，就会发觉，你会情不自禁地拿起书，脑子里也会习性性地想到早晨就应完成的“读”、“背”。你或许会说：“切，这有啥难的，不就一个月嘛？能有啥用？”。假如你果真这样想，那就大错特错了，假如你养成这样一个好习性，它恐怕让你拿就任何一篇文章，都可以流丽得高声朗诵出来，它能让你爱上念书，进而把握超多的科学学问，有了学问，你会充溢信托。自然了，更能让你的学习结子安定，以至日新月异噢！不相信？你就试试啊！

　　妈妈警告我：注视你的心思，它们会形成你的语言；注视你的语言，它们会形成你的行径；注视你的行径，它们会形成你的习性；注视你的习性，它们会形成你的性质；注视你的性质，它们将-决策你的运气。

　　老师告知我：播种一个行径，你会收获一个习性；播种一个习性，你会收获一个运气。

　　同学们，一定要记取：细节-决策成败，小处卖弄德行。一定要注视你的一言一行，从小埋下“好习性”的种子，让“好习性”的果实为我们的来日带来芬芳！让“好习性”悠久成为我们的精神之灯！

　　感谢大家！

好习惯终身演讲稿(篇6)

　　尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！我是 八（1）班王xx 。今天我讲话的题目是《良好习惯 终身受益》。

　　王夫之云：“养习于童蒙”，这句话是主张养成良好习惯，必须从小抓起，注重日常点滴积累。

　　古今中外，凡是有所作为的人，都有自己的好习惯。良好的习惯，是为人、做事成功的基础。那么好的习惯从何而来呢?这就需要我们从身边的一点一滴做起。

　　同学们，我们每个人的日常生活、学习都是由一件件小事构成的。我们不能对身边的小事轻视怠慢，要关注身边的每一个细节，以脚踏实地的务实态度，去做好每一件事。

　　那就让我们现在就行动起来吧！

　　当走在校园的教学楼时，请保持安静，不要吵闹；当我们遇到老师时，请热情、大方地问好；当我们的手中有了垃圾时，请一定将它们丢在垃圾桶内；当我们走过花坛时，请留住它的美丽……一句问候、一个眼神、一个动作都能反映出一个人的品德和修养，这些细节正是养成良好习惯的重要标志。

　　“播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。同学们，昨日的习惯，造就了今日的我们；今日的习惯决定着我们的未来。让我们从现在做起，从身边的点滴小事做起，养成良好的行为习惯。让好习惯伴我们快乐成长，让我们一起携手并肩去创造一片属于我们的蓝天!

　　谢谢大家！

好习惯终身演讲稿(篇7)

　　人才培养，必须从小抓起，养其习于童蒙。我国现代著名教育家叶圣陶曾说：“教育就是习惯的培养。”充分强调了习惯对于儿童成长及其教育的重要性。小学是基础教育，基础工程事关重大，只有打好坚实的基础，才能培养学生健全的人格，高尚的爱国情操，良好的行为习惯及个性心理品质，强烈的竞争意识。

　　一。以身作则，发挥身教重于言教的作用。

　　班级是学校教育、教学工作最基层的组织单位，而班主任则是这个单位的领导者、组织者和管理者，班主任工作是塑造学生灵魂的工作，班主任对创设良好的班集体，全面提高学生素质，陶冶学生情操，培养全面发展的人才，具有举足轻重的地位和作用。在学校里，班主任接触学生的时间最长，开展的教育活动最多，对学生的影响最大，在学生面前自己就是一面镜子、一本书，再者，低年级学生的模仿性和向师性较强因此。规范学生的行为，首先要规范自己的行为；提高学生的素质，首先要提高自身的素质。在教育工作中，真正做到为人师表，率先垂范。要求学生做到的，我首先带头做到；要求学生讲文明礼貌，我首先做到尊重每一位学生人格，从不挖苦讽刺他们；教育他们热爱劳动，我每天早上和下午放学后和学生一块打扫环境卫生和教室清洁卫生；教育学生搞好团结，我首先做到和科任老师、年级同志搞好团结；和学生交知心朋友；在学习上，要求学生书写认真工整，我在板书时首先做到书写规范认真。这样自己的一言一行已经成了一种无声的教育，同时也赢得了学生的爱戴。教师是学生心目中的榜样，在全面推进素质教育的今天，作为教师更应提高自身素质，树立职业道德，以高尚的道德风范去影响学生，当好学生健康的指导者和引路人。

　　我国古代教育家孔子，就讲究以身作则，强调“其身正，不令而行：其身不正，虽令不行”。实践证明，以身作则是思想品德德育工作中的一条规律。教师能做到这一点，就会收到事半功倍之效。因此，“身教重于言教”应该成为人民教师的座右铭。

　　二。强化日常行为规范教育，养成良好的习惯。

　　小学教育主要是养成教育，一个人能否养成良好的行为习惯和高尚的思想品德，关键在于小学阶段的教育，特别是低段的教育。学生良好的思想行为不是一朝一夕形成的，而是通过每一件事，每一项活动，每一节课，长期熏陶才能形成。近年来，为建设良好的班风，我着重抓日常行为规范的养成教育。我以课堂生活为主体，以常规训练为主线，加强了对学生课堂纪律、常规、礼貌、卫生和劳动等九方面基本行为准则的教育。培养学生对学习的责任感和自学、自理、自控的能力，使课堂教学中师生和谐统一地完成各项教学任务。

　　1、重视课堂内的常规训练。

　　对于每学年入学的新生，我首先要对他们进行常规教育和训练，严格要求，一抓到底。一年来，我针对班上学生实际，利用一切有利时间加强了学习习惯的培养。首先训练学生正确读书和写字的姿势，结合《三字歌》的贯彻落实，每天提醒他们注意"三个一"，读书时要求全班同学都拿起书做到手到、眼到、口到、心到。只要做作业，就不停地提醒纠正不良姿势。当学生起来发言时，则要求他们站端正，两眼平视前方，态度自然大方，并且说话时声音要响亮，吐词要清楚。在听的方面，要学会倾听，当别人读课文或回答问题时，要听得仔细，听得认真，还要尊重别人，有意见举手说。现在学生在课堂上读写、坐站听说的正确姿势逐步养成，增强了自控能力，课堂秩序有明显好转。

　　2、建立全班学生轮流值日制度

　　值日问题，过去的一贯作法都是只让几个干部轮流，经过实验观察，我发现这样下去只能是好的学生好，差的仍然赶不上，因为这会使部分儿童长期处于被动状态，失去了上进心和积极性，有时还会对当值的班干部产生抵触心理。为了全面实施素质教育，培养学生自育能力和竞争意识，在德智体美劳几方面得到全面发展，让每个儿童都有锻炼的机会。采取了全班学生轮流值日后，学生表现出十分积极兴奋的状态，总是盼着自己当值的那天。在当值日时，值日生要带领全班晨读，搞好班级卫生工作。这样每个学生都有独立工作机会，在值日中学会管理，培养学生独立工作能力，更重要的是值日生既要去管理别人，那首先就得以身作则，才有说服力。实践证明：过去在我眼中看来十分不起眼的学生，在值日中不仅自己严格地遵守纪律，而且表现出较强的工作能力和责任感。通过值日，使我进一步认识到：学生是班级的主体，学生是班级的主人，每个学生都有组织和管理好自己班集体的责任和义务，也有参与管理班级的权力，从而激励学生更加热爱自己的班集体。促进学生"主体意识"的确定。就如魏书生老师曾在一讲座中说，学生才是班级的主人，我们教师只是为他们服务的。教师要学会大胆放手让学生干，不要任何事情都抢在前面干，要让学生在自我管理中不断完善习惯。

　　3、建立学生一周常规。

　　为了规范小学生行为，我每周一对学生提出本周的常规训练重点，我还通过校信通，请家长配合督促学生。我还将学校的常规、学习、劳动等教育向家庭延伸，要求学生每天按时起床睡觉，文明礼貌，养成在家认真复习功课和参加劳动的习惯，培养学生自理能力，并针对低年级儿童特点主要学会自己洗脸、洗脚、洗小件衣服，会帮助父母扫地、倒垃圾。总之让孩子通过劳动来理解劳动的意义，体会劳动的艰辛，体贴父母的辛劳，体现尊老敬老的美德。在“母亲节”和“父亲节”的活动中，我班开展了给妈妈、爸爸做一件贴心的事等活动，受到家长们的热烈欢迎，在规章制度的建立和执行的同时，针对儿童上进心强的特点，以表扬为主，坚持正面教育。教室后墙上设立了“快乐起飞”的评比，通过评比，对学生良好行为习惯的养成起到了很好作用。

　　通过这些教育活动，使学生成为生活的小主人，学习的小主人，班级的小主人，培养出一批有工作能力的小干部，也涌现出一大批好人好事。班上学生生病，同学互相关心；同学有困难，互相帮助，同学吐了，不怕脏臭主动打扫。我班学生表现十分积极，充分体现了学生热爱集体，关心他人的优秀品质正在逐渐形成。

　　三、密切和家长保持联系，发挥家长的永久作用。

　　孩子的进步，集体的成长，离不开教师，也离不开家长。为了更好地全面了解学生情况，我通过多种形式与家长建立密切联系，进行友好交往，不仅沟通信息还增进了情感的交流。孩子进步了，家长也来向我致谢。我对孩子的一片爱心不仅赢得了孩子对我的爱，也赢得了家长的信任、鼓励和支持。只要班上搞什么活动，家长总是全力支持。自从家长网上学校开通以来，我班家长开通率达到百分之百，我也能充分用好这一与家长交流的渠道。主要向家长介绍一些教育孩子的方法、经验，推荐一些教育方面的书籍，如"怎样教育独生子女"、"怎样使你的孩子更聪明"、"父母必读"等，同时对家长提出要求：为孩子在家里创造必要的学习环境，为孩子做好榜样。家长是孩子一生的“教师”，家长的言行将直接影响孩子的一生。所以家庭教育也是孩子德育中的重要环节。

　　总之，学生的道德品质是从无到有，从外部调节到内心自觉，从低级到高级逐步发展起来的，根据学生的年龄特点有效地对低年级小学生开展德育工作在小学生的道德品质的发展上具有重要意义。拥有了良好的习惯，相信每个孩子都能快乐地成长，并有一个快乐的人生。

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